マウンテンバイクのダイエット効果

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マウンテンバイク（MTB)は、カラダの中でも大きな筋肉である太もも（大腿筋＝だいたいきん）を鍛えることができるので、カラダの基礎代謝量があがり、太りにくいカラダ作りに効果抜群です。
マウンテンバイク（MTB）は、荒野・山岳地帯での走行を想定して作られているため、耐衝撃性が高く、軽量に作られている上、安定した走行ができます。
そのため、とても扱いやすく、さまざまな年代の方に利用されています。
１９８０年代後半のマウンテンバイクブーム以来、発売されてきた低価格帯のマウンテンバイク（MTB）は、『MTB類形車』と呼ばれているものです。一般道以外の悪路・荒地での走行が禁じられていますので、注意してください。

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