マウンテンバイクで健康増進

マウンテンバイクをスポーツとして楽しむ人が増えてきています。
社団法人　自転車協会（BicycleAssociation）の調べでは、日本国内での年間販売数は３０～６０万台くらい、累計では５００万台以上ものマウンテンバイク（MTB)が利用されているそうです。
アスリートだけでなく、一般の方にとっての生涯スポーツとなっています。
競技だけでなくレクリエーションとして、マウンテンバイクの人気が高まってきています。
マウンテンバイク（MTB）は、どんな悪路でも走行できるように、衝撃に強く、安定した走りができるよう設計された軽量型自転車です。
誰にでも扱いやすく、どこでも乗れるのが大きな魅力です。

マウンテンバイク（MTB)は、カラダの中でも大きな筋肉である太もも（大腿筋＝だいたいきん）を鍛えることができるので、カラダの基礎代謝量があがり、太りにくいカラダ作りに効果抜群です。
マウンテンバイク（MTB）は、荒野・山岳地帯での走行を想定して作られているため、耐衝撃性が高く、軽量に作られている上、安定した走行ができます。
そのため、とても扱いやすく、さまざまな年代の方に利用されています。
１９８０年代後半のマウンテンバイクブーム以来、発売されてきた低価格帯のマウンテンバイク（MTB）は、『MTB類形車』と呼ばれているものです。一般道以外の悪路・荒地での走行が禁じられていますので、注意してください。

１９８０年代のマウンテンバイクブーム以来、普及している一般的なマウンテンバイク（MTB）は、実は、『MTB類形車』と呼ばれるものがほとんどです。
『MTB類形車』は、社団法人　自転車協会（BicycleAssociation）が定めているマウンテンバイク等安全基準に沿った正式なものと違い、一般道以外の悪路での走行が禁止されています。
とはいえ、『MTB類形車』は耐衝撃性・軽量・安定走行を売りにしたマウンテンバイク（MTB）がモデル。一般道での利用に関しては、とても快適です。
健康増進効果もあるので、気分転換を兼ねたレクリエーションとして、さまざまな場面で利用してみてください。